ヨガの効果

1. 2016

   15May

   リンパ　　渋谷スタジオ（土）9:30ムクミ解消リンパヨガ

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2. 2016

   10May

   継続してレッスンに参加した結果！〔´∇｀〕

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3. 2016

   08May

   背骨の柔軟性　　渋谷スタジオ（土）14:40ハタフローヨガ

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4. 2016

   08May

   爪先立ち　　渋谷スタジオ（土）9:30ムクミ解消リンパヨガ

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5. 2016

   01May

   ハラアーサナ／鋤のポーズ　　渋谷スタジオ（土）14:40ハタフローヨガ

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6. 2016

   01May

   ○キブリのポーズ　　渋谷スタジオ（土）9:30ムクミ解消リンパヨガ

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7. 2016

   24Apr

   腕の上げ下げ　　渋谷スタジオ（土）14:40ハタフローヨガ

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8. 2016

   23Apr

   マッチェンドラーアーサナ／ねじりのポーズ　　渋谷スタジオ（土）9:30ムクミ解消リンパヨガ

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9. 2016

   17Apr

   アップドッグ／上向き犬のポーズ　　渋谷スタジオ（土）14:40ハタフローヨガ

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10. 2016

    17Apr

    はじめてヨガをする　　渋谷スタジオ（土）9:30ムクミ解消リンパヨガ

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11. 2016

    10Apr

    アルダチャンドラアーサナ／ハーフムーンのポーズ　　渋谷スタジオ（土）14:40ハタフローヨガ

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12. 2016

    09Apr

    バランス　　渋谷スタジオ（土）9:30ムクミ解消リンパヨガ

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13. 2016

    03Apr

    ヨガでは基本のよつんばい　　渋谷スタジオ（土）14:40ハタフローヨガ

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14. 2016

    02Apr

    ダウンドッグ／下向き犬のポーズ　　渋谷スタジオ（土）9:30ムクミ解消リンパヨガ

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15. 2016

    31Mar

    スプタ・パダングスターサナ／脚裏を伸ばすポーズ　　渋谷スタジオ（土）9:30ムクミ解消リンパヨガ

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16. 2016

    27Mar

    股関節の可動域　　渋谷スタジオ（土）14:40ハタフローヨガ

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17. 2016

    20Mar

    ウッタン・プリシュターサナ／トカゲのポーズ　　渋谷スタジオ（土）14:40ハタフローヨガ

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18. 2016

    19Mar

    トリコナーサナ／三角のポーズ　　渋谷スタジオ（土）9:30ムクミ解消リンパヨガ

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19. 2016

    15Mar

    無理をするのではなくて取り戻すだけ

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20. 2016

    13Mar

    生活の一部　　渋谷スタジオ（土）14:40ハタフローヨガ

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