ヨガ講師

YOSHIKO

 保有資格

IHTA認定ヨガインストラクター
アンダーザライト公認ヨガインストラクター
ヨガ安全指導員/ヨガ保険™️
米国ヨガアライアンスＲＹＴ200認定講師
ヨガ歴7年
ヨガインストラクター歴3カ月
現在ＲＹＴ500取得にむけ勉強中

メッセージ

YOGAで繋がりたい、、、人と人、心と体、、
“YOGAとは心の動きを静かに収めケアすることです”とヨーガスートラ(ヨーガの経典)で言われています。
人と比べず、頑張りすぎない自分の丁度の感覚を見つけていく、、そんなYOGAをシェアしていきたいと思っています。
私のクラスではアーサナで体を整える事は勿論ですが、”繋がり”を大切にし、できる限り浄化法、呼吸法、短い瞑想を取り入れ”心”にもアプローチしていきたいと思っています。
シンプルなアーサナでも意識次第で体も心も変化していきます。
自分の身体に話しかけるように丁寧に刺激を与えていきましょう。
続けていく事で感じる何かがあれば良いなと思います。
1人でも多くの方にYOGAをシェアすることが出来ますように。
ナマステ
YOSHIKO