ヨガインストラクターShigeです！ ハタフローヨガのレッスンは 座位ポーズから身体をほぐしていき 立位ポーズへ入っていきます。 すべてのポーズを呼吸にあわせて動いていくため 呼吸に導かれるように身体が流れ動き…
参加レッスン：ハタフロー（火曜日渋谷18:00~ 担当:YUKA） 参加者：女性 ■ヨガレッスンを受ける前はどんなことがあるといいなと思っていましたか？ 体が柔らかくなる ■ヨガレッスンを実際やってみて まだ通って1~2週間なので、これからの（体の変化に）期待します …
参加レッスン：ハタフロー（火曜日渋谷18:00~ 担当:YUKA） 参加者：女性 ■ヨガレッスンを受ける前はどんなことがあるといいなと思っていましたか？ いいこと(^^) ■ヨガレッスンを実際やってみて とてもリラックスして身体を見つめ直せて良かったです。…
参加レッスン：ハタフロー（火曜日渋谷18:00~ 担当:YUKA） 参加者：女性 ■ヨガレッスンを受ける前はどんなことがあるといいなと思っていましたか？ 体が伸ばせればいいな ■ヨガレッスンを実際やってみて リラックスできました…
参加レッスン：ハタフロー（火曜日渋谷18:00~ 担当:YUKA） 参加者：女性 ■ヨガレッスンを受ける前はどんなことがあるといいなと思っていましたか？ サンサルーテーション（太陽礼拝）を学びたいと思っていました ■ヨガレッスンを実際やってみて 繰り返し連続してやったので、覚えや…
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