重要なお知らせ

年末のご挨拶 ~年末年始の営業に関するお知らせ~

  年末のご挨拶 ~年末年始の営業に関するお知らせ~ いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。 2017年も、あと数日となりましたが どのような一...

2017年8月7日(月)より、ご予約方法が変わりました

2017年8月7日(月)より、予約システムが変わりました。 先週からスタジオで予約方法変更のご案内をお配りしております。 まだお受け取りになっていない方は、スタジオ受付にてお申し出下さい。...

【レッスン開始時間変更】日曜日パワーボディメイクヨガ11月より9:30スタートになります

いつもレッスンご参加ありがとうございます。 毎週日曜日9:10~10:10のパワーボディメイクヨガですが、 11月より9:30~10:30へと変更になります。 お間違えのないようご注...
3つの特徴

直してくれる時間がたくさん!12名までの少人数制

通う毎に身体が引き締まって綺麗になるレッスンを提供

交感神経が活発になって1日が有意義に過ごせる午前中-お昼クラスがメイン

料金

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料金はこちらになります。

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ヨガクラス紹介

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バレゾナンスヨガスタジオのヨガクラスのご紹介です。初めての方からご経験者様まで、オールレベルで対応いたします。

クラス一覧

クラススケジュール

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ヨガと最も相性の良い時間帯=午前中~お昼の時間をメインで行っております。ぜひ、キラキラ光る昼時のパワーを取り入れてください。

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ご予約フォーム

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初回は体験レッスンをお申込みください。(24時間受付) 参加クラス決定後はご予約不要です。(毎回の予約が必要ありません)

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最新情報

まずは理論を理解しましょう!

皆様 :-) こんにちは。バレゾナンスではダイエットカウンセリング http://samtosha-yoga.net/class/diet_counseling というプログラムを行...

正しい姿勢は楽な姿勢?

ここ数日寒い日々ですね... 体調管理には気をつけたいものです。>< さて、今日はみなさんの普段の姿勢を、思い出してみてください(^^) 無意識に肩が少し前に入っていたり ...

体は正直で衰えるのは早い

こんにちは!ヨガレッスンを担当しているyukaです ここ一週間は、ヨガ初め、運動初め、の方が多く見られた毎日でした(^^) みなさんの”運動が久しぶり感”は呼吸でなんとなく感じられます。 ...

2018年も始まりました

新年おめでとうございます。 あっという間に年が明け、新しい年が始まりましたね。 長いと思っていた年末年始のお休みもあっという間で 今年もレッスンが始まりました。 年末年始、みなさんはい...

あけましておめでとうございます

  【謹賀新年】 新年あけましておめでとうございます。 今年もレッスンで、みなさんに たくさんお会い出きる事を、楽しみにしております。 新年は1月4日から平...
ヨガスタジオ場所
品川 高輪スタジオ
品川・高輪スタジオ 〒108-0074
東京都港区高輪3-10-4 ブレスド高輪101
高輪台駅徒歩1分のスタジオです。五反田・品川からも徒歩10分で着きます。
横浜 桜木町スタジオ
横浜・桜木町スタジオ 〒231-0064
神奈川県横浜市中区野毛町3-143 柴NICハイム野毛山201
桜木町徒歩6分、日の出町徒歩6分、関内徒歩8分の図書館の坂の手前にあるスタジオです。
バレゾナンスヨガスタジオの特徴詳細
シタジオの特徴詳細

当ヨガスタジオの特徴詳細はこちらです。脳の癖を逆手に取り、アナタが陥りがちなヨガの罠を回避しつつ、ヨガの効果が最大限高まるシステムを採用しています。 通常のヨガ教室と比べて効果の高いレッスンを目指しています。

ヨガの良さ

ヨガの種類にもよりますが、ヨガは一般的によく次の様な良さがあると言われています。 どの効果を求めるかは人それぞれで良いのだと私達は考えます。 ありのままの自分を受け止める一つの訓練方法とも言えるかもしれません。 ひとりでも多くの方にヨガの奥深さを知ってもらえたら幸いです。

ヨガの身体的メリット

・脂肪燃焼 ・コアトレーニング ・ダイエット ・柔軟性向上 ・ゆるみ ・姿勢(猫背)矯正 ・アンチエイジング ・シェイプアップ ・産前産後のメンテナンス

ヨガの精神的メリット

・リラックス効果 ・ストレス解消・発散 ・自律神経の改善 ・不眠の改善 ・自分と向き合える ・自己受容