重要なお知らせ

金曜「ストリヨガ」9月9日で終了します

いつもレッスンご参加ありがとうございます! 毎週金曜日 横浜桜木町スタジオ 18:30~19:30 ストリヨガのクラスは 9月9日(金)のレッスンを持って終了します。 ありがとうござ...

渋谷スタジオの件

拝啓 盛夏の候 ますますご清祥のこととお慶び申し上げます さて 突然ではございますが お引立ていただきました渋谷スタジオを 諸般の事情により7月8日をもちまして閉めさせて頂くこととなりました。 ...

渋谷スタジオについて

渋谷スタジオは暫くの間お休みとなります。 大変ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。 横浜桜木町教室と、品川高輪教室は通常通りレッスンがあります。...
3つの特徴

直してくれる時間がたくさん!12名までの少人数制

通う毎に身体が引き締まって綺麗になるレッスンを提供

交感神経が活発になって1日が有意義に過ごせる午前中-お昼クラスがメイン

料金

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料金はこちらになります。

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ヨガクラス紹介

ヨガクラス紹介

バレゾナンスヨガスタジオのヨガクラスのご紹介です。初めての方からご経験者様まで、オールレベルで対応いたします。

クラス一覧

クラススケジュール

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ヨガと最も相性の良い時間帯=午前中~お昼の時間をメインで行っております。ぜひ、キラキラ光る昼時のパワーを取り入れてください。

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初回は体験レッスンをお申込みください。(24時間受付) 参加クラス決定後はご予約不要です。(毎回の予約が必要ありません)

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最新情報

足裏ほぐしでヘルシーな身体に☆

こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです! 私のクラスでは、まずテニスボールで足裏をほぐすことから始めます。 やったことのない方は、始めは悶絶します(^^;) それは足裏が固まっ...

バレエストレッチで心も体も軽くなりましょう☆

こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです! 今週月曜から、品川スタジオにて担当しています。 以前コアトレ&バーというクラスを担当していた経験から、少しトレーニング要素も含めながら柔軟性...

週一回、しっかり汗を流しませんか?

こんにちは ボランティアスタッフのいいじまです。 暑い日が続いていますが、エアコンや冷たい飲物などで身体を冷やしすぎていませんか? 今日私が参加したクラスはパワーボディメイクヨガ! ...

金曜「ストリヨガ」9月9日で終了します

いつもレッスンご参加ありがとうございます! 毎週金曜日 横浜桜木町スタジオ 18:30~19:30 ストリヨガのクラスは 9月9日(金)のレッスンを持って終了します。 ありがとうござ...

バレエストレッチでしなやかボディ☆

こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです! 来週から新たにレギュラーで担当させて頂くことになりました。 バレエストレッチって何するの?って方に…。 今日は内容の説明をします(^^...
ヨガスタジオ場所
品川 高輪スタジオ
品川・高輪スタジオ 〒108-0074
東京都港区高輪3-10-4 ブレスド高輪101
高輪台駅徒歩1分のスタジオです。五反田・品川からも徒歩10分で着きます。
横浜 桜木町スタジオ
横浜・桜木町スタジオ 〒231-0064
神奈川県横浜市中区野毛町3-143 柴NICハイム野毛山201
桜木町徒歩6分、日の出町徒歩6分、関内徒歩8分の図書館の坂の手前にあるスタジオです。
バレゾナンスヨガスタジオの特徴詳細
シタジオの特徴詳細

当ヨガスタジオの特徴詳細はこちらです。脳の癖を逆手に取り、アナタが陥りがちなヨガの罠を回避しつつ、ヨガの効果が最大限高まるシステムを採用しています。 通常のヨガ教室と比べて効果の高いレッスンを目指しています。

ヨガの良さ

ヨガの種類にもよりますが、ヨガは一般的によく次の様な良さがあると言われています。 どの効果を求めるかは人それぞれで良いのだと私達は考えます。 ありのままの自分を受け止める一つの訓練方法とも言えるかもしれません。 ひとりでも多くの方にヨガの奥深さを知ってもらえたら幸いです。

ヨガの身体的メリット

・脂肪燃焼 ・コアトレーニング ・ダイエット ・柔軟性向上 ・ゆるみ ・姿勢(猫背)矯正 ・アンチエイジング ・シェイプアップ ・産前産後のメンテナンス

ヨガの精神的メリット

・リラックス効果 ・ストレス解消・発散 ・自律神経の改善 ・不眠の改善 ・自分と向き合える ・自己受容