重要なお知らせ

フライングヨガ:10月1日から始まります

皆様 こんにちは!去年からWSでたびたび開催していた フライングヨガですがご好評につき10月1日から レギュラークラスになります。 :-) 予約はこちら http://s...

9/20(火)スペシャルヨガレッスン開講!身体をほぐしましょう

皆様、こんにちは。 初めまして、ヨガ講師のSaoriです。 来週の火曜日、9/20はバレエレッスンの代講でヨガレッスンになります。 身体が硬いのでヨガはちょっと・・という方もご安心く...

本日の11:40-ヨガ休講です

皆さま   こんにちは。横浜:骨盤調整&ハタヨガ:YUKA@桜木町は お休みです。どうぞよろしくお願いいたします...
3つの特徴

直してくれる時間がたくさん!12名までの少人数制

通う毎に身体が引き締まって綺麗になるレッスンを提供

交感神経が活発になって1日が有意義に過ごせる午前中-お昼クラスがメイン

料金

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料金はこちらになります。

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ヨガクラス紹介

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バレゾナンスヨガスタジオのヨガクラスのご紹介です。初めての方からご経験者様まで、オールレベルで対応いたします。

クラス一覧

クラススケジュール

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ヨガと最も相性の良い時間帯=午前中~お昼の時間をメインで行っております。ぜひ、キラキラ光る昼時のパワーを取り入れてください。

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初回は体験レッスンをお申込みください。(24時間受付) 参加クラス決定後はご予約不要です。(毎回の予約が必要ありません)

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最新情報

今の”ワタシ”の調子はどうですか?

こんんちは講師のyukaです^^ 今年も9月が終わろうとしていますね。 もう秋、冬・・とすぐに来てしまいそうですね^^ 歳を重ねると、”1年を早く感じる”なんて思う方も 多いのではない...

フライングヨガ体験談:筋肉痛がかなり治った!(A.Sさん63歳)

こんにちは。ヨガ講師のSaoriです! 段々と涼しくなって、身体を動かしやすくなってきましたね☆ 9月の祝日はフライングヨガのWSを行いました。 ご参加頂いた皆さまからご感想を頂いたので紹介しま...

フライングヨガ:10月1日から始まります

皆様 こんにちは!去年からWSでたびたび開催していた フライングヨガですがご好評につき10月1日から レギュラークラスになります。 :-) 予約はこちら http://s...

フライングヨガ体験談:想像以上の効果が得られる!(S.Aさん27歳)

本日開催したフライングフィットネス/ヨガに 参加されたお客様からお声を頂きました!   「身体が、力を抜く事が楽に出来て、最初は逆さになるのが 怖かったけど、やってみ...

9/20(火)スペシャルヨガレッスン開講!身体をほぐしましょう

皆様、こんにちは。 初めまして、ヨガ講師のSaoriです。 来週の火曜日、9/20はバレエレッスンの代講でヨガレッスンになります。 身体が硬いのでヨガはちょっと・・という方もご安心く...
ヨガスタジオ場所
品川 高輪スタジオ
品川・高輪スタジオ 〒108-0074
東京都港区高輪3-10-4 ブレスド高輪101
高輪台駅徒歩1分のスタジオです。五反田・品川からも徒歩10分で着きます。
横浜 桜木町スタジオ
横浜・桜木町スタジオ 〒231-0064
神奈川県横浜市中区野毛町3-143 柴NICハイム野毛山201
桜木町徒歩6分、日の出町徒歩6分、関内徒歩8分の図書館の坂の手前にあるスタジオです。
バレゾナンスヨガスタジオの特徴詳細
シタジオの特徴詳細

当ヨガスタジオの特徴詳細はこちらです。脳の癖を逆手に取り、アナタが陥りがちなヨガの罠を回避しつつ、ヨガの効果が最大限高まるシステムを採用しています。 通常のヨガ教室と比べて効果の高いレッスンを目指しています。

ヨガの良さ

ヨガの種類にもよりますが、ヨガは一般的によく次の様な良さがあると言われています。 どの効果を求めるかは人それぞれで良いのだと私達は考えます。 ありのままの自分を受け止める一つの訓練方法とも言えるかもしれません。 ひとりでも多くの方にヨガの奥深さを知ってもらえたら幸いです。

ヨガの身体的メリット

・脂肪燃焼 ・コアトレーニング ・ダイエット ・柔軟性向上 ・ゆるみ ・姿勢(猫背)矯正 ・アンチエイジング ・シェイプアップ ・産前産後のメンテナンス

ヨガの精神的メリット

・リラックス効果 ・ストレス解消・発散 ・自律神経の改善 ・不眠の改善 ・自分と向き合える ・自己受容