ヨガを続けたことで、医者の定期健診でほめられ、このまま続ければ手術は不要といわました。

(バレゾナンスヨガスタジオの生徒さん体験談)

【ヨガを知らないことは、人生を損することを意味している…】

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現代、このストレス社会の中で、体調の不良だけでなく、精神面でも不調を抱えている方が多くいらっしゃいます。
そうした、日頃の心身を整えるのに効果が高いのが、【ヨガ】です。

ヨガは、痩せるボディラインを美しくするという効果は、もちろんですが、それ以上に期待されるのは、毎日の疲れやストレスの解消効果です。

国内はもちろん、海外の著名なモデルさんや女優さんの多くが、ヨガを毎日の生活に取り入れていることをご存知ですか?
ハリウッド女優の、ニコール○ッドマンやジェニファー○ペス、○ランダ・カーも、ヨガをライフスタイルにしていることで知られています。
日本のスーパーモデル、SH○HOさんは、ご自身がモデルになって、ヨガの本を出版されていますね。

また、ストレス社会において、増加の一途をたどる、自律神経失調症などにも効果があると、多くの医師も推奨しているのです。

テレビ番組やラジオでの出演も多数の、JAXA(宇宙航空研究開発機構)の宇宙医学審査会委員、JAXA招聘研究員を併任した、石井正則医師は、宇宙に長期滞在した宇宙飛行士の若田光一さんに「宇宙でヨガ」を提案されました。

また、NASAGoogle本社でもヨガは高い評価を得ており、社内でも取り入れられているほどなのです。

バレゾナンスヨガスタジオではクラスの質を常に維持・向上するよう努力しています。

そのおかげかある生徒さんより「バレゾナンスでヨガを続けたことで、医者の定期健診でほめられ、このまま続ければ手術は不要といわれました。」とのコメントを頂きました。

もし、ヨガをしなければ…

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もちろん、まだまだ、ヨガを実践していない人は大勢います。それも、選択の一つです。

でも、今、もしヨガをしなければ、これからのあなたは、どうなると思いますか?
5年後、10年後は?

もしかしたら、ストレス社会に負けて、精神的に不安定になっているかもしれません。
自律神経を患い、体調不良の中、仕事もうまくいかないかもしれません。
本来の自分に気づくことなく、ただ、忙しい日々を送っている状況かも…。
同時に、身体のバランスも崩し、肥満に悩んで、自信を喪失してしまうかもしれませんね。

ヨガをやっていれば、そういった問題が避けられる可能性が大いにあることを、ぜひ、知っていただきたいと思います。

~ヨガで得られるメリットとは…

□ 代謝があがり、痩せやすい体に変わります。

□ 体幹が鍛えられ、身体のゆがみを取り、美しいボディラインを手に入れることができます。

□ 筋肉を強くするだけでなく、柔軟な身体を作ることで、体力が向上します。

□ 冷え性や便秘などの身体の不調が改善されます。

□ デトックス効果で、肌が美しくなります。

□ 深い呼吸と瞑想を通じて、脳が活性化し、集中力が増すことで、発想力が冴えてきます。

□ 自分自身の内面を見つめ、気持ちが安定し、輝きを取り戻すきっかけになります。

□ 社会のストレスから解放され、心身ともに健康になります。

いかがでしょうか?

これだけ優れた効果が【ヨガ】にはあります。

ヨガの素晴らしさは、深い呼吸をすることで、身体と心がつながっていくことにあります。
心身がバランスよく整い、身体が美しくなるだけでなく、メンタルがポジティブになり、思考が冴えてくるなど、すべてにおいて、素晴らしい影響があるのです。

 

あなたもヨガを始めてみませんか?

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ヨガのポーズは、普段の生活では、やり慣れていない姿勢が多くあります。

間違った方法でやると、身体を痛めるだけでなく、その効果も半減してしまいます。

また、ヨガは、正しい呼吸法で行うことで効果があります。

初心者の方は、きちんとインストラクターの指導を受けることで、より早く、正しいヨガを身に着けることができ、自分のライフスタイルに組み込むことが可能になります。

ぜひ、当スタジオでヨガを始めてみませんか?

ヨガをすることで、無駄がそぎ落とされ、シンプルさを取り戻します。

それによって、かつて見たことがない自分に出会うことができるでしょう。

 

バレゾナンスヨガスタジオで始めたいと思ったら

まず、受けたいクラスとスケジュールをご確認ください。

✻いくつかクラスはございますが、どのクラスでも同じだけ効果があります。

クラスの開催場所は、それぞれ違いますので、ご自分のスケジュールに合わせて決めてください。

当スタジオでは、優秀な自慢の講師がそろっています。そちらも、是非ご確認くださいね。

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クラスの紹介

★クラスについて、もっと知りたい方は、こちらをご覧ください。

★ヨガ講師について、もっと知りたい方は、こちらをご覧ください。

 

✻「ヨガで必要な用具を、まだ持っていない!」という方もご心配なく。

ヨガマットは無料でご用意しております。また、ウェアのレンタル(300円)もあります。

(ただ、ドリンクはご持参くださいね!)

まずは、手ぶらで、どうぞ!

 

やりたい!と思った時が、あなたのベストなタイミング!

その直感を大切に。

まずは、予約フォームより初回体験をお申し込みください。

みなさまに、スタジオでお会いできるのを楽しみにしております。

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