新年おめでとうございます。 あっという間に年が明け、新しい年が始まりましたね。 長いと思っていた年末年始のお休みもあっという間で 今年もレッスンが始まりました。 年末年始、みなさんはいかがお過ごしでしたか？ 普段なかなか会えない人と会うことができたり、 お家でのんびりと過ごせ…
こんにちは^^ ヨガのレッスン担当してます。yukaです ヨガでも、ストレッチでも伸ばす動きは1mmでも遠くに！ と思うだけで効果がまったく違うと思います。 その1mmがカラダへ変化をもたらすものです。 女性はお化粧をされますよね。 アイラインの数センチや、まつげの本数にだっ…
こんにちは(^-^*)/ ヨガのレッスン担当してますyukaです :-) ”骨盤を動かす”ってどんなことをイメージしていますか？ 人のカラダは良く出来ているので、前後左右いろんな方向にカラダを自在に使うことができます。 日常の中で骨盤の動きが分かるのは、座った姿勢。 みなさんの座り姿…
こんにちは！yogaのレッスン担当していますyukaです :-) 一般的に【ヨガ】というものが認知度もあがってきた中で、 周りの人の声の「ヨガ」のイメージと 私の思うヨガの価値が違うなぁ・・と感じたので紹介します。 こんなことをよく言われます。 「私はカラダが硬いから、ヨガは出来そ…
こんにちはyogaのレッスンを担当してますyukaです^^ 今日も良いお天気ですね♪ 今日は、私がヨガに対する考えのお話を(*ﾟｰﾟ)v 私は学生のころから、ダンスをやっておりましてガンガン激しく身体を動かすのが好きでした。なので今でもバレエやダンスのレッスンはしっかりトレーニングでき…
こんにちは（＾＾） yogaのレッスン担当してます。yukaです♪ 長いと思っていたゴールデンウィークも、気がついたら終わってしまいましたね。今年のゴールデンウィークは暖かい日が多くてお出かけ日和の日々でしたね(^^) みなさんは、どこかお出かけしましたか？？私はyoga漬けの日々でした＾…
こんにちは^^yukaです♪ ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？ いいお天気が続いて、お出かけ日和で気分もハッピーになりますね :-) みどりの日の今日5月4日（祝・木）は ゴールデンウィーク特別レッスンと題しまして、 「バレエのための骨盤調整世ヨガ」というクラスを開催し…
こんにちは(^^)/ ヨガ講師、yukaです。 4月になりました(*^^*) 新学期、新生活 生活が変わる人も変わらない人も なんだか気持ちを新たに 頑張りたくなる季節ですね♡ 先日4/1に バレエフェスティバルが 開催されていました :lol: わたしも…
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