こんにちは^^
ヨガのレッスン担当してます。yukaです

ヨガでも、ストレッチでも伸ばす動きは1mmでも遠くに！
と思うだけで効果がまったく違うと思います。

その1mmがカラダへ変化をもたらすものです。

女性はお化粧をされますよね。
アイラインの数センチや、まつげの本数にだってこだわるほどの
繊細さを兼ね備えているんですから

カラダを動かすときも、1mm・1cmにこだわってみるのは
いかがでしょうか？＾＾

yuka