パワーボディメイクヨガ
見た目が変わる、心が変わるボディメイククラス
無駄のないボディラインを目指します。
引き締まった美Bodyを手にいれるためのはじめの一歩。
バレエストレッチ
バレエ理論と整体理論の融合！鍼灸師の方の理論を入れて体をほぐし、緩ませることで更に柔軟性がアップします。バレエの魅力である見た目の美しさと、しなやかで柔らかい体を作ります。バレエに興味がある方や、未経験もお気軽に参加いただけます。
フライングフィットネス
ハンモックを使って身体をほぐしたり、コアを鍛えていくクラスです。
ハンモックに座り、逆転することで無重力の中で歪みがちな骨盤を調整していきます。
また、骨盤のゆがみを調整しながらしっかりと鍛えていくことで、
正しい位置に筋肉がついていきます。
