サントーシャとは

samtosha（santosha）とはサンスクリット語で「満ち足りている」という意味です。

英語だと「contentment」

当スタジオは、サントーシャを

「あれがほしい、これがほしい、あれが足りない、これが足りないと嘆くより、

自分をよく見つめなおすと実は全てを持っている。心理学でいうところの、I’m OK の状態。」

という解釈をしています。

エドガー・ケイシー風にいうと

Start where you stand.
今いるところから始めてみて

Use what you have in your hand.
自分が持っているものを使ってみて

に近いでしょうか。

ヨガは自分を見つめることができる要素の高いエクササイズです。
現代は何かと家事や仕事、人間関係に追われて時間が足りないと感じることが多いです。
そんな中、自分を見つめる時間を持つということはとても贅沢なことであり、かつ、そういう時代だからこそ必要なのでは？と考えます。

生徒の皆様がサントーシャの精神になって頂ければこれ以上の幸せはありません。