こんにちは(^-^*)/ ヨガのレッスン担当してますyukaです 🙂
”骨盤を動かす”ってどんなことをイメージしていますか？
人のカラダは良く出来ているので、前後左右いろんな方向にカラダを自在に使うことができます。
日常の中で骨盤の動きが分かるのは、座った姿勢。
みなさんの座り姿勢は普段、どんな感じですか？？
テレビを見ているとき、椅子に座っているときでもいいです。
この写真↓違いが分かりますか？？
座り姿勢ひとつで
その人の人柄、雰囲気も違った印象がありますよね。^^
みなさんが、目指す姿勢はどちらでしょうか？ 😛
yuka
