プレミアムバレエストレッチ

左右開脚・前後開脚を実現する
結果の出るストレッチ!

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★☆☆☆☆~★★★★★(未経験~上級者)

【特徴】
・バレエ理論と整体理論が融合。しなやかで柔らかいカラダを作ります。
・体を緩めれば全てが変わる!
・100%の柔軟性を120%に!限界を上げていくストレッチ。

 

レッスン内容

・鍼灸師の理論を入れてレッスンを行います。
・体をほぐし、緩みを入れるストレッチを行います。
・テニスボールと5本指靴下を使用します。

 

こんな方にお勧め
  • 運動機能を上げたい方
  • 肩凝り、腰痛に悩んでいる方
  • 足を高く上げたい方
  • 体を自由自在に動かしたい方