ダイエット心理カウンセリング

痩せる行動契約結びませんか?

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ダイエットカウンセリング。痩せる行動契約結びませんか?

サントーシャヨガスタジオでは、ダイエット心理士によるカウンセリングを受け付けています。
ジムやエステで一時的に痩せたけどリバウンドしてしまった、ヨガのレッスン後にいつも食べ過ぎてしまう。
甘いものは太るとわかっているのに止められない。
そんな方にオススメの心理に特化した、ダイエット心理士によるカウンセリングをあなたも受けてみませんか?

ダイエット心理カウンセリング対象者

甘いものが止められない
お酒が大好きで止めたくないけど痩せたい
痩せる方法はネットや書籍で沢山知っているのに行動に移せない
ストレスが溜まっていて甘いもの、やけ食い、どか食いをする
筋トレフィットネスジムで一時的に痩せたけど、退会したらリバウンドした
漢方で痩せたけど、高額すぎて続かなかった
エステで痩せたけど、リバウンドした
整体院のダイエットプログラムを受けて体型が細くなったけど戻った
痩せるため、健康になるための行動が3日坊主になる

ダイエットカウンセリングって何をするの?なぜダイエット効果があるの?と不安な方は、
ますこちらの動画をご覧ください。

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ダイエット心理カウンセリングとは自分ルールを作ること
心理カウンセリングと聞いて、何か難しいイメージをされているかもしれません。
しかし実は非常にシンプルなことをします。
あなたの生活スタイルを把握して、痩せない行動を減らし、痩せる行動を増やすことをあなたと一緒に考えて、1つずつクリアしていくことがダイエット心理カウンセリングです。
毎回のセッションで、アナタだけの痩せる『マイルール』を作ります。
世界にたった1つの自分だけのマイルールで、最速で確実なダイエットを成功させましょう。

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ダイエットメニューはこちらです。
teiban  tanki  long
都度払い

都度払いによるカウンセリングができます。

例えば、こんな使い方ができます。
・お試しカウンセリング後、さらにもう1回だけ単発で受けたい
・全8回受け終わった後、さらにもう1回受けたい
2ヶ月プレミアムタイプと1ヶ月短期集中タイプが終わった後、さらに数回だけ続けたいという場合に使うことをオススメいたします。

 

週に1回(全8回)2ヶ月プレミアムタイプ

週1回、決まった曜日、決まった時間に来ていただき全8回連続で行います。
8回なので約2ヶ月です。
実は過去に色々なコースを作りましたが、このやり方が最も効果が出ましたので、通常はこちらのコースをオススメいたします。
2ヶ月で落ちる体重は人によりますが3~10kg程度です。
もし20kg落とすことが目標の場合は、こちらのコースをさらに続けることをオススメいたします。
決まった曜日と時間に行います。
その曜日のその時間がセッションがあるという意識をあなたのスケジュールにいれることで行動が少しずつ整っていきます。
行動が整うことでリズムが生まれます。
リズムが生まれると自分のダイエット管理が非常に楽になっていきます。

 

週に2回(全8回)1ヶ月短期集中タイプ

同じ曜日、同じ時間を週に2回作り、全8回来て頂くプランです。
セッションの間を短くすることで、モチベーションと宿題を2倍に高められます。
例えば、日曜の14時と木曜の19時という風に間を2-3日空けます。
ダイエット心理士と1週間のうち2回セッションすることで集中力を落とすことなく一気に進めることが特徴です。

週に1回(全12回)3ヶ月ロングタイプ

週1回、決まった曜日、決まった時間に来ていただき全12回連続で行います。12回なので、約3ヶ月です。当コースは一番長い期間のプランとなっており、過去にダイエットに失敗した方、ダイエット成功への自信がない方など、確実に、ゆっくりとダイエットをしたい方にオススメいたします。

2ヶ月プレミアムタイプより更に1ヶ月伸ばすことで、体重3〜10kg落とした後の、習慣を更に継続していくための行動も着実に実行することができ、より効果が高まります。

日程的に余裕のある方には、効果が出た後のフォローアップや応用の適用も充実しているので、ダイエット習慣をしっかり身につけられるタイプになります。

 

ご注意

以下の方は受講できません
・病気で通院されている方
・医師の相談が必要な方
・メンタル面で専門医の受信が必要な方
・心身が弱っており医師の受信が必要な方
・担当者の提案を受け入れたくない方
・自分自身を変える意志が定まってない方

お試しダイエットカウンセリング

お試しダイエットカウンセリング

60分のお試しダイエットカウンセリングです。
進め方や基礎知識、ダイエットができない理由が分からないなど、
相談しながらしっかりダイエットに取り組みたい方にお勧め!

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