ヨガインストラクターShigeです！

リンパヨガレッスンでは
鼠径リンパ節（そけい）を伸ばすことを意識してもらいます。

でもこの鼠径リンパ節って自分の身体のどこにあるのか

分かりにくいかもしれませんのでお伝えします。

よく聞く言葉で

パンツのラインやコマネチのところですね。

すこし難しい用語で言うと

左右の大腿の付け根にある溝の内側にある下腹部の三角形状の部分

となるのです。

簡単に言うと

パンツのラインやコマネチのところに

小指をそえて両手の親指と人差し指で三角形がつくれる部分

そこが鼠径リンパ節となります。

わたしのレッスンでは身体を丁寧に扱ってあげることも

重要視していますので

イメージ出来ない人はぜひレッスンでお伝えしますので

お待ちしております♪
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毎週土曜日＠渋谷スタジオ
▼９:３０　　リンパヨガ
▼１４:４０　ハタフローヨガ
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