ヨガインストラクターShigeです！

みなさまは月の満ち欠けを意識したことがありますか？

12月11日は2015年最後の新月でもありました。

ざっくりと月の説明をすると・・・

新月から満月にかけて吸収。

満月から新月にかけて排出。

この「吸収」と「排出」は身体や心などすべてに当てはめることが

できると思います。

例えば

新月から満月にかけてダイエットをすると

吸収率が高まるため太りやすくなります。

満月から新月にかけては

排出率が高まるためデトックスされやすくなります。

ということはダイエットは満月から新月のタイミングが良いということですね。

この月の満ち欠けをふっと思い出しとき

ダイエットや新しいことに挑戦してみたりなど

少し意識してみて過ごしてあげてみてはどうでしょうか？

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☆１２月２３日（祝・水曜日）＠渋谷スタジオ★
★１８：１０　　骨盤にアプローチするヨガ　☆

毎週土曜日＠渋谷スタジオ
▼９:３０　　リンパヨガ
▼１４:４０　ハタフローヨガ
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