こんにちは yukaです^^

骨盤は日々、閉じたり開いたりがあるのですが

冬場は骨盤が締まりやすいんです。

冬の骨盤は、緩む 閉まる というよりは「固まる」という感じに近いかもしれません

しかも寒いから

前かがみになり→猫背になり→骨盤は後傾→肩甲骨開き→肩が前に

→顔色もあれれ？あまり良くない・・

なんてことになりかねません(><)

いつでも骨盤が自由に、開いて閉じてができるような

可動域を広げてあげることが

素敵な冬を過ごす一番のコツです^^

yuka

—————-

「骨盤調整ヨガ」

毎週木曜日11:40～＠桜木町スタジオ