こんにちは

講師のyukaです＾＾

「yoga」には「繋がる」という意味があります。

寒くなってきて肩がすくんでいませんか？

年末にかけて忙しくて、なんだか、ストレスが溜まる。。なんて思ったり。

私たちの心と身体は繋がっています。

身体が縮こまっているときは、心も縮こまっているかも。

心のゆとりが感じられないときは、身体も不調になりやすいかもしれません。

寒い季節だからこそ、自分の心と身体の声を聞く

ヨガの時間を上手に活用してあげてください^^

お待ちしてます♪

yuka

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毎週火曜日「ハタフロー」

18：00～19：00