ヨガインストラクターShigeです！

「 身体が硬い」

よくレッスンに参加してくださるお客様から

耳にする言葉でもあります。

硬いからポーズをとれるか心配。。。

と思うのは当然だと思います。

その思いをプラスに考えてみると

身体の硬い部分を自分で把握してあげて

その部分を柔らかくなるように念じながら

ヨガをしてみると次第に初めの頃よりは

柔らかくなっているかもしれません。

この気持ちをわたしのレッスンでは大切に、第一に考えて

過ごしてもらいたいと思っています♪

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☆１２月２３日（祝・水曜日）＠渋谷スタジオ★
★１８：１０　　骨盤にアプローチするヨガ　☆

毎週土曜日＠渋谷スタジオ
▼９:３０　　リンパヨガ
▼１４:４０　ハタフローヨガ
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