パワーヨガは、現代人が現代人のために作った、古典的なヨガとはまた違った

発展を遂げたヨガといわれます。様々なヨガが融合して、忙しい現在社会の中で
短時間で効果が得られるようにアレンジされています。各流派にとらわれることなく、例えばアシュタンガヨガのように流れる展開を行うとともに、アイアンガーヨガに沿ってアライメント調整も行います。そして、ホットヨガのように部屋を
加温して行うことが多いです。ブロックなどのグッズもよく使われます。

こうして形にとらわれず、初心者にも取り組みやすいヨガとなっていて、ある
意味いいとこ取りのヨガです。短時間で効率よくデトックス・運動が出来るので、
ダイエットにも最適とされています。

欧米、日本とともにヨガブームの火付け役となったきっかけは、2002年ごろから取り上げ始められたこのパワーヨガといわれています。