「クンダリーニヨガ」は、「ラヤヨガ」とも呼ばれ、

体の中の7つのチャクラ（体のエネルギーセンターとなる部分）
の力を順番に引き出すことを目的とするヨガです。ヨガの呼吸法でも、非常に激しい「火の呼吸」と呼ばれる呼吸法を使って
行います。火の呼吸を使うことで、酸素を急激に取り入れ血の
循環を良くすることが出来ます。

短期間で効果が得られるヨガとして、格闘家、アスリートの間でも人気を集めています。

初心者には向いていないヨガといわれています。ヨガの中でも
完成度が高く、高度な技術が必要なので、ちゃんとした講師の
指示の元、行うことが大事です。