ボディコンディショニングヨガとは、身体の調整を追及したクラスです。ただ単に身体を鍛えたり、リラックスしたりするだけではなく、その前段階からの調整をしていくのに役立つクラスです。

ヨガも単にアーサナ（ポーズ）を追求することは、大げさに言うと危険とさえ考えます。
つまり、骨盤がゆがんだ上で筋肉を鍛えるようなことをすれば、ますますゆがみが増すと思いませんか？
また人はリラックスの姿勢を取っても凝っている場所があればそこを避けるような動きをします（代償動作）。
自転車で例えると、パンクした自転車で無理やり長距離を走ろうとしたらそのうち自転車が壊れてしまいますよね。

そんな「壊れた自転車」から早く復帰したい人向けのクラスです。
ヨガの上達度に合わせて講師が個別にポーズをアドバイスをいたしますのでオールレベルOKです。