ヨガインストラクターShigeです！

今週の６月１１日（土）のいつものレッスン

・リンパヨガ

・ハタフローヨガ

バレエパーティが開催されるためお休みとなります。

次週、６月１８日は通常通りレッスンがございますので

１週間空いてしまいますが・・・

１８日は、めいいっぱいヨガを堪能できるようにしましょう♪

梅雨の季節はいつもより不快な気持ちになったり

眠くなったり　←私だけでしょうか？！

してしまいますが体内の水分が溜まりやすくもなるので

身体を動かして適度に汗もかいてみましょう。