こんにちは。noricoです。5月1日(日)太陽礼拝スペシャルのレッスンにご参加を頂きました皆さま、お疲れ様でした！次の日は肩まわりや脇など筋肉痛は大丈夫でしたか？(^_^;)皆さまの素晴らしい集中力と精神力を感じ、私も身が引き締まりました。今回は全部で太陽礼拝36回となり、なかなかハードでしたが終わった後の爽快感はたまりません！太陽礼拝の動きは私は大好きです。やはり呼吸にのせて身体を動かすのは気持ちいいですよね。同じ動きを繰り返す中で、動き始めと動きに慣れてきた時、疲労を感じた時、それぞれの呼吸、生命力、新しいご自身を知る、そんな太陽礼拝を生活の習慣にしていただいて質の良い習慣を楽しみましょう。またレッスンでお待ちしております(^_^)