みなさん　こんにちは！yukaです^^

今日は、このサイトのお話を。 🙂

ここは　そう「バレゾナンス　YOGAスタジオ」です。

あっていますよ（笑）

このサイトのURLを見ると、分かるかもしれませんが

https://samtosha-yoga.net/

「samtosha」（サントーシャ）って書いてあるんです 😯

【サントーシャヨガ】が、このヨガのサイトの正式名称だったんです！

まあそこは、そんなにこだわることじゃなんですけども、

今日はその「サントーシャ」の話を(^^)

《サントーシャ》の意味、ご存知ですか？？ 🙄

ヨガの教えの中で、八支則（はっしそく）という8つの段階・行法があります。

ヨガ哲学の基本的な考えですね

その中に「日常生活で実践すべき５つの行い」という項目があるんです。

その「日常生活で実践すべき５つの行い」のひとつに【サントーシャ】という言葉が出てきます。

===サントーシャ（Santosha）／満足、知足
今あるものに、常に満足すること。自分の周りにあるもの（環境、今置かれている状況、人間関係、自分の能力、健康、物質的なものもすべて）、ヨガの基本的な思想の一つは因果律。すべての事柄は繋がっている。ということですね^^

今置かれている状況は先に何か原因があり、ここに理由があって必然。

自分自身で、今あることに感謝をし満足することが真の幸福への近道だ===

簡単に言うとこんな感じで。

「満足」「知足」という意味なのです。

今のあなたの周りにある世界は、あなたがこれまで積み上げてきた軌跡の結果です。

いいことも、悪いこともあるかもしれません。

でも全ては、あなたの力や糧に変わっている、変わっていくはず。

どんなことにも感謝をして。穏やかな心を忘れずに。

私はyogaのレッスンでそんな心を育む手助けをできればと思います^^

yuka

=======

「ハタフロー」

毎週火曜日18:00～渋谷スタジオ