こんにちは、Maruです。

先日大磯海水浴場でおぼれかけました。

泳げません。

力を抜いたらいいんだよって言われましたが、

抜けませんでした。

必死でした。怖かったです。

力を抜くって難しい・・・・・・・

（↑↑↑なにがどうなってるかぜんぜんわかりません。）

いつもクラスで言ってることですが、実践するのはなかなか酷ですね。

肩甲骨ヨガのクラスではまず背中の筋肉をリリースするところから始めます。

そこから呼吸を始めます。

リラックスできる空間です。

（海中と違ってたっぷり呼吸ができます！）

お盆があけてお仕事始まった方もいらっしゃると思います。

首こり肩こりしんどくなったらぜひ、ゆるめに来てみてください。

重力にすべてをゆだねて体が軽くなるクラスです。

身体が硬いかたほど、抜け感が味わいやすいです。

毎週水曜日18：10-渋谷スタジオでかなづち先生がお待ちしています。