ぽけっとしてると大抵気づけばお腹が空いています。
こんにちはmaruです。

ただいま火曜日の渋谷スタジオのボディコンディショニングでは
絶賛体幹を鍛えています。

体幹を鍛えると、いいことばっかりなんです。

身体のラインがキレイに整って、
重力に勝てるようになります。

脂肪の燃焼を促進してくれる良質な筋肉がつきます。
代謝があがって太りにくい身体に！

身体の中心がわかるようになるので、
姿勢が劇的に変わります！！

そうすると肩こりや腰痛も改善されるという。

なんともいいこと尽くめなんです。

プルプルしながらしなやかで、
生活のしやすい身体を作りましょう♬

スタジオでおまちしています。
maruでした。

毎週火曜日9:30-10:30@渋谷スタジオ
ボディコンディショニングヨガ