こんにちはyukaです＾＾

春の香りが近づいてきて、日中は日差しが心地よくなってきました＾＾

そんな日は大きく伸びをしましょう♪

脇の下をグーと伸ばして、あげると
わきの下のリンパの流れも良くなり、カラダの免疫力もＵＰします^^

首や肩凝りに悩む方も、脇を伸ばすのがとても大切です！

ヨガでも【ダウンドッグ（下を向いた犬のポーズ）】は
膝裏も伸びますが、わきもグーッと伸ばすポーズですが

なかなか日常の中で急に、ダウンドッグのポーズは出来ないので^^;

[ぐーっ！！]とお日様に向かって伸びをするだけでも
代謝ＵＰに一役かってくれますよ＾＾

yuka