こんにちは！yukaです^^

お手軽に出来るマッサージをひとつご紹介♪

それは「耳ほぐし」！
耳は赤ちゃんがお腹の中にいる格好の形に似ていることから
カラダ全身のツボもあるとされ、
東洋医学では耳はその人の分身とも言われています。

その自分の耳を、
つまんだり、引っ張ったり、揉んだりして
”心地がいい”と思う加減でマッサージをしてみてください。

それだけです 🙂

すると、血流も良くなり目や顔もポカポカ。
顔周りの結構が促進されると、顔色も良くしてくれます♪

耳は普段、なかなかマッサージをするところではありませんが
耳を触って痛みを感じる方は代謝が低下している証拠。

このマッサージと続けると痛みは減ってきますが
あまりにも痛みが続くときは無理に行わないようにしましょう^^

これから、明るい春色の服なども増える季節♪

顔色も明るく、健康的なカラーにしていきましょう＾＾

yuka

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毎週月曜日@横浜桜木町
20：15～21：15
「ハタフローヨガ」