こんにちは！yukaです^^

「痩せるために運動をしている」方も多いでしょう。

久しぶりに会った人や、お友達などに「痩せた？」と言われる機会ありますか？？

「痩せたいなー」と思っている人からしたら、そう言ってもらえるのは嬉しいですよね＾＾

改めて、「痩せる」という言葉を辞書で調べてみると・・

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【痩せる：
１ 肉が落ち、からだが細くなる。「胃をこわして―・せる」⇔肥える／太る
２ 土地が草木を生長させる力に欠ける。地味が豊かでなくなる。「―・せた土地」⇔肥える。】

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１にあるように「肉が落ちて、体が細くなること」が体型における【痩せる】の使い方ですね。

しかし私の個人的な見解ですが
「痩せたね」といわれる人は、【肉が落ちている】だけではない！
と思うのです^^

体の歪みが整い、臓器が正しい位置に戻ることで

体が正しいポジションに戻る。

それだけでも、「痩せた？」につながると思います^^

お腹をお肉を5kg落とすのは、大変ですが
昨日よりも今日のほうが深く呼吸をするのは簡単ですね。

それだけで、カラダは変化を見せてくれます。

常温のお部屋のヨガは運動量としては特別大きいものではありません。

しかし、体の歪みを整え、正常な位置に戻す。
そこから、もっと体を変えていきたいのであれば
整った体に運動量の高い動きを加えてより効率よく体を変えていくのが
理想体型への近道なのではないでしょうか？＾＾

yuka