なんじゃこれ〜（≧∇≦）
ってな写真（笑）
笑ってしまったアナタ！
ふふふ。
私のワナにはまりましたね（笑）
というのも、笑いはとても体にいいんですよ。
笑いヨガなんてあるぐらい。
って私は受けた事がありませんが(;^_^A
いつか、受けてみたいし、受けた事がある方がいたらお話聞かせてくださいo(^▽^)o
っと、生徒さんに頼む私、どうなのかしら？（笑）
ま、いっか(￣▽￣)
ポジティブな私になろう（笑）

でも、クラスを行っていて、少しキツイかな、っていうポーズの時、みなさんの呼吸が止まっているのを感じると、なんとなく笑いを誘うようにしています！
笑うことで、呼吸出来るんですよね〜(o^^o)

で、話を写真に戻しますが、実はこれもれっきとしたヨガのポーズ！なんです〜。
きっと知ってる方もいますよね。
といいつつも、私はこのポーズを受けた事もなく、自分のクラスでもやった事がありません。
だって、恥ずかしいよね〜（≧∇≦）
って言いつつ写真をアップした私って、、、（笑）
ま、いっか(￣▽￣)
ここでも、またポジティブに（笑）

今日ある生徒さんとお話したんですが、ちょっと気分が下がる時って、誰でもありますよね。
そんな時ってだいたい下を向いてるんです。
下を向くとネガティヴ思考になり、呼吸も浅くなり、どんどん負のスパイラルに、、、

そうならないように。
ちょっと落ち込むことがあった時は、顔を上げて目を開いて、余裕があれば舌も出します。（笑）
胸を開いて呼吸も深くするようにします。
たった、これだけ。

上を向いていると、ネガティヴ思考には不思議となれません。
イコール上を向くとポジティブ、前向きになれるって事です。
ぜひ試してみてくださいね。
私はこれで何度も救われました。
実験済みです（笑）

でも、くれぐれも1人の時に、、、ね。
だって、普通に見たら変な人って思われちゃうし、ビックリしちゃうからね（笑）
って、これも実験済みだったりして（大笑）