ヨガマットを使用するのには様々な理由があります。

まず一つ目は、体に負担をかけないためです。
ヨガレッスンでは膝をついたり寝そべったりと、
床とコンタクトが多いポーズが多いため、堅い床の上で行うと
骨や皮膚に負担がかかってしまいます。

二つ目は、ポーズをとった際に手足が滑るのを防ぐためです。
床を押し付けて体重をかけるポーズなどを滑りやすい床でやる場合、
摩擦力が足りないため滑ってしまいます。ヨガマットはグリップ性が
あるため、滑るのを防いでくれます。

そして、特に寒い冬などに、床からの冷えを防いでもくれます。
直接床に触れるのを防止してくれるため、床の冷えを緩和してくれます。