ヨガマットはこちらでご用意していますが、個人マットを使いたい方はご持参可能です。
ウェアは、ストレッチのきいた動きやすいものであれば何でも可能ですが、先生が姿勢・体制を確認できるようにジャージや大きめの上下よりは体のラインが分かるぴったりとしたキャミソール、ストレッチパンツなどがお勧めです。
汗をかくので汗ふきタオル、飲み物も持ってきて水分補給はこまめに行ってください。
2014
04Sep
ヨガマットはこちらでご用意していますが、個人マットを使いたい方はご持参可能です。
ウェアは、ストレッチのきいた動きやすいものであれば何でも可能ですが、先生が姿勢・体制を確認できるようにジャージや大きめの上下よりは体のラインが分かるぴったりとしたキャミソール、ストレッチパンツなどがお勧めです。
汗をかくので汗ふきタオル、飲み物も持ってきて水分補給はこまめに行ってください。
