バレエストレッチで体を軽くしましょう☆

お久しぶりです、講師のフユコです!

すっかり寒くなってきました(><)
皆さん体調は崩されていませんか?
そろそろインフルエンザも気をつけなければいけませんね…。
さて私が月曜のバレエストレッチを担当してから3ヶ月が経ちましたが、生徒さんもじわじわ増えてきて嬉しい限り(^^)
お仕事帰りの方が多いので、お疲れ様の意味も込めてBGMはリラックス系をかけています。
たまに寝そうになる方もいますが、それはそれ。
全然寝て頂いて構いませんよ~♪
どんな形であれスッキリしてもらえたらいいなと思っています。
ストレッチとトレーニングとリフレッシュをバランス良く組み合わせていきますので、一度ぜひトライしてみては?
お待ちしています!!