みなさん、こんにちは。
パワーボディヨガのnoricoです。
寒い冬が終わり季節は少しづつ春に近づいてますね。
季節の変わり目には体調の変化も起こりやすく、春は花粉症に悩まされる方も多くいらっしゃると思います。
ヨガは花粉症にも効果があり、レッスンの前と後では
鼻の通りが違います。
胸を開く呼吸器系の疾患に効果的なポーズがあり、たっぷりと呼吸をすることで効果が期待できます。是非、花粉症の方もヨガを楽しんで見てください。スタジオでお待ちしております。