こんにちは、フユコです！

明日から渋谷土曜のパワーバレエが、コアトレ＆バーというクラスに変わります。

アプローチは同じですので内容的にはそんなに変わりませんが、

効果的な呼吸法や、意識すべき筋肉をよりじっくり感じながら進めていきます。

コアのトレーニングはすぐに効果を期待できるものではありませんが、

１週間に１回だけでもそれを半年、１年と続けていけば、必ず身体の変化を感じることができます。

以前からいらしていた方も、これを機にコアトレを始めてみようかなという方も、

体力づくり、美しいボディライン作り、一緒に頑張ってみませんか？

ぜひお待ちしております(^^)