こんにちは！
ヨガ担当のMAYAです。
先日、耳ツボの勉強会に行って来ました。
体には365コのツボがあるんですが、そのうちの110コが耳に点在しています。
そして、耳には神経もあるので、耳を刺激していくと、ツボと神経、ダブルで効果が期待できます(o^^o)
11:15~のむくみ解消リンパヨガでは、耳のマッサージも行っていますので、気になる方はぜひぜひ来てくださいね。
ちなみに、リフトアップはかなり即効性がありますよ(*^^*)

12月もあと少し。
今年の水曜日のヨガクラスは明日が最後です。

11:15~むくみ解消リンパヨガ
12:30~骨盤調整&ハタヨガ
に、引き続き、平野先生のコアトレバレエの代講で、13:50~パワーヨガやります。
いつもよりも長い、90分。
呼吸法とシャバーサナにもたっぷり時間を取れますし、たくさん動いて汗をかいて、スッキリしたいと思いますo(^_^)o

品川スタジオでお待ちしています！