こんにちは！yukaです^^

【ヨガ】とき聞くとみなさんどのようなイメージをお持ちでしょうか?? ”ゆった～りまった～り”なイメージをお持ちの方が多いかもしれません。

しかしヨガは以外とハードな動きもたくさんあるんです。

筋力がしっかりないとできないポーズなどもあって、極めていくと面白いんですよ 😛

私もできないポーズがたくさんあります。

なので、ひとつひとつ、攻略していこうと思い

現在取り組んでいるのがコレ↓

【秤（はかり）のポーズ／トラーサナ】

・・ご存知ですか？これです

（出典：https://www.doyouyoga.com/10-insane-yoga-poses-you-wish-you-could-strike/）

私もブロックで軽減して挑戦！「それっ！！！」

「うわっぁ！！」

（笑）

こんなことを繰り返しながら練習しております^^

今はまだまだですが、習得してみせるぞ！トラーサナ！(^^)

ともにヨガを極めていきましょう^^

yuka ———————–

【ハタフロー】

・毎週月曜18：00～19：00桜木町スタジオ ・毎週火曜18：00～19：00渋谷スタジオ