自力ではなかなか関節を伸ばすには限界がありますが、ハンモックを使うことにより安心して伸ばしたり引っ張ったりすることができました。
負荷がすごくかかるのに体にかかる負担が軽いような気がします。
2015
31Jul
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ヨガ講師養成講座
自力ではなかなか関節を伸ばすには限界がありますが、ハンモックを使うことにより安心して伸ばしたり引っ張ったりすることができました。
負荷がすごくかかるのに体にかかる負担が軽いような気がします。
