こんにちは！わかなです。

本日、１４時４０分からのフローヨガでは、

第四チャクラ（アナハタチャクラ）を開いていきました。

アナハタチャクラは、無条件の愛情や感情をつかさどるチャクラです。

２名さまの静かで落ち着いた空間でのレッスン。

集中力が養われるのもメディテーションの良いところ。

忙しく動いている頭の中をリセットしませんか？

６月はパワーヨガをメインに行います。

パワーヨガは呼吸に合わせてヨガのポーズを行うことで、他の運動では感じられない

心地よい疲労感が病みつきになります。

夏に向けてガッツリ！しっかり！動いていきましょう！