今月のフローヨガは　　「パワーヨガ」 　　です。

運動量がとても多いので、汗かき必須です！

初心者の方は「難しい！」と感じるかもしれませんが、あまり深く考えず

純粋に楽しんでいただけると嬉しいです♪

お飲み物・タオルをお忘れなくお持ちください★

そして、

５月のフローヨガは　　「メディテーション」 　

季節の変わり目で、ダルかったり、体調が優れない・・・。

という方いらっしゃいませんか？

メディテーションは、最初難しいと感じるかもしれませんが、何回か繰り返すうちに

心地よいものへと変わります。

ぜひ一緒に緩やかな時間を過ごしましょう！

もうすぐ夏！パワーヨガで自信を持って薄着になれる体作りをお約束します。