１．勇気を出して先生の見えやすい位置にマットを広げてみましょう。
恥ずかしい気持ちはよーく分かります。出来れは端っこの目立たない場所で参加したいものですよね。でも、先生の前はやっぱりお得なんですよ！
先生は全体を見ていますが、目の前にいる生徒さんは特に目を向けやすいので、辛そうにしていたらすぐに気づいてくれますし、ポーズも修正したりしてくれます。ヨガの上達の近道です。
２．ヨガが始まったら細かいことは気にしない。
レッスン中、先生は色々なことを指導してくれると思います。だけど、色々言われて頭が真っ白になってしまった！はもったいない。最初は先生の言ったことの３つのうち１つでも意識できればOKですよ。ポーズは何回か行ううちに自然に出来ていくものです。
