こんにちは。浮腫み解消リンパヨガと、コンディショニングのクラス担当のNORIKOです。先日の皆既月食はご覧になられましたか。私が見た時は雲に掛かっていてよく見られませんでした。(悲)   ご存知の方も多いと思いますが、月とヨガと女性の体は関係があります。私達の体は月の引力に左右されています。満月は月の引力が最も強くなります。満月から新月に向かってはデトックス期になりますので、ダイエットの開始におすすめです。また新月から満月に向かっては吸収の時期になりますので、体に栄養のあるものや保湿を取り入れるのがおすすめです。太りやすい時期でもあります。月の動きとともにヨガを楽しんでみるのもいいですよね。(^ー^)