ここ数日寒い日々ですね…

体調管理には気をつけたいものです。><

さて、今日はみなさんの普段の姿勢を、思い出してみてください(^^)
無意識に肩が少し前に入っていたり
猫背になっていたり…

楽だと思ってとっていた姿勢は実は、楽じゃなかった・・ということは
よーくあります(^^)

逆にいい姿勢と思っていたのが、良い姿勢じゃなかった？！

なんてこともあるかもしれません^^

ご自身のカラダをいろいろ動かして
どこがいいポジションなのか？探るためにも
カラダ動かしてあげるのって大切ですよね