ヨガインストラクターShigeです！

２０１６年上半期が終わると同時に下半期がスタートしましたね。

新しいことをスタートしたりチャレンジするには

それなりの心構えなど必要になると思いますが

どんよりした気温や低気圧、暑かったり寒かったりと温度差が激しいため

身体が思うように動かないなと感じていませんか？

そんな時にだからこそ、重い腰をグイッと上げて朝からヨガをすることをおすすめします。

まずは週１回通ってみるでも大きな一歩になります。

身体が硬いという理由は関係なく続けていくからこそ柔軟性が手に入ります。

ダイエットも同じことが言えると思っています。

無理なく続けていけるペースを自分で見つけれるお手伝いをさせてください♪

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毎週土曜日＠渋谷スタジオ
▼９:３０　　リンパヨガ
▼１４:４０　ハタフローヨガ
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