こんにちはyukaです^^

今週、わたし喉がやられてしまいまして 🙁
ハスキーボイスでレッスンを行いました。

（受講しにきてくださった皆様、申し訳ありませんでした><）

声が出ないだけで、熱も何もないので
ウィルス的なものではなく、声帯の炎症や疲労だと思うのですが

スタジオは乾燥しやすいですしね。
この季節、外も空気が乾燥します。皆様もお気をつけください(><)/!

でも、声が出なくなって改めて日々の健康できちんと声が出るという
当たり前のことの喜びや感謝を感じました。

そして身体の治癒力のすごさも、体調を崩すと実感させられます。

わたしは今回、喉をやられて、喉の菌をなくす消毒のどスプレーを結構な頻度で撃っていました。

すると、舌がヒリヒリ・・する。

なぜだろうと調べて分かったのは、舌の（必要な）細菌の不足による痛み
だということ！！

身体はよくできているなあ。。と改めて実感した瞬間です。

私達の体は、多くの良い菌も悪い菌もあります。
双方がゼロであっては困るのです。

薬局や病院の薬は自然とは違う科学の力で、病をやっつけてくれる素晴らしいものですが
強力な上の、影響力も大きいのです。

自分の持つ本来の回復力を向上させて、本当の強い身体を作っていきたいと改めて感じました。

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毎週金曜日「ストリヨガ」
18：30～19：30＠桜木町スタジオ

来週は膝、皮膚、骨格の日。

”関節”にフォーカスをあてて体を動かします。
2/8が新月なのでリラックスモードで行いましょう^^

寒くない格好で。お待ちしております