こんにちはyukaです

まだまだ寒い日が続きますね
1/21が1年で一番寒いと言われる大寒の日でした。
ここから2月あたままでは暦の上では寒い日々が続きます。

年末は暖冬と言われるくらいの気温でしたが
年明けは冬がしっかりと顔を出し始めました。

そんな寒い日は、朝とてもつらいですね。
私も朝は得意なほうではありません><

しかし毎日昇るお日さまには感謝です。

私は寒い季節は寝起きに【白湯】を飲みます。
身体が温まるのでオススメです。
白湯は40～50度程度で、ゆっくり飲むといいです。

身体の血の巡りが良くなり機能も活発になり
腸の調子も整え便通もよくなったりと
身体にいいことがたくさん！

いろんなサプリメントやお薬よりも
お湯を飲むだけなので何の心配もないですよね^^

寒い日々を健康に過ごすためにぜひ♪
【白湯】試してみてください^^

yuka