前半の筋トレは「おお！」と少しびっくりしましたが、前後開脚はいつもより伸びている感じがしました。
もともと体がかたいので心配していましたが、楽しくストレッチできました。
もっと慣れたら体の力を抜いて体を預けてストレーッチ！といけそうです。
2015
31Jul
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ダイエット、ストレッチなど
ヨガ講師養成講座
前半の筋トレは「おお！」と少しびっくりしましたが、前後開脚はいつもより伸びている感じがしました。
もともと体がかたいので心配していましたが、楽しくストレッチできました。
もっと慣れたら体の力を抜いて体を預けてストレーッチ！といけそうです。
