左右開脚・前後開脚を実現する
結果の出るストレッチ！

★☆☆☆☆～★★★★★（未経験～上級者）

【特徴】
・バレエ理論と整体理論が融合。しなやかで柔らかいカラダを作ります。
・体を緩めれば全てが変わる！
・１００％の柔軟性を１２０％に！限界を上げていくストレッチ。

レッスン内容

・鍼灸師の理論を入れてレッスンを行います。
・体をほぐし、緩みを入れるストレッチを行います。
・テニスボールと５本指靴下を使用します。

こんな方にお勧め

• 運動機能を上げたい方
• 肩凝り、腰痛に悩んでいる方
• 足を高く上げたい方
• 体を自由自在に動かしたい方