なんとなくの不調も心やカラダのSOSのサインかもしれません

こんにちはyukaです^^

「なんとなくダルさを感じる」ときや
「朝でも、疲れている」など

熱や痛みなどがなくても体の不調を感じるときはありませんか??

そんなとき
【今、我慢すればいいだろう】と思いがちですが

「未病」といわれる
”病気ではないけど、健康ではない”状態かもしれません。

いつもの健康なワタシをわかっていないと、
この不調に気づきにくいこともあります。

このようなSOSを感じて、病気が大きくなる前に防ぐ
予防医学に最近は注目も集まっています。

ヨガも予防医学のひとつですね。

 

一生付き合う心と体です、自分が一番わかってあげれていると良いですね

yuka

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毎週木曜日@横浜桜木町クラス
骨盤調整+ハタヨガ
11:40~12:40