5/16 本日のレッスン(リンパヨガ・フローヨガ)

こんにちは!わかなです。

本日、14時40分からのフローヨガでは、

第四チャクラ(アナハタチャクラ)を開いていきました。

アナハタチャクラは、無条件の愛情や感情をつかさどるチャクラです。

2名さまの静かで落ち着いた空間でのレッスン。

集中力が養われるのもメディテーションの良いところ。

忙しく動いている頭の中をリセットしませんか?

6月はパワーヨガをメインに行います。

パワーヨガは呼吸に合わせてヨガのポーズを行うことで、他の運動では感じられない

心地よい疲労感が病みつきになります。

夏に向けてガッツリ!しっかり!動いていきましょう!