6ヶ月de痩せ体質へコース!

6ヶ月de痩せ体質へコース!

6ヶ月de痩せ体質へコース!

じっくりと確実に痩せ体質にしたい人向けのコースです。
毎週カウンセリングを通して、身体のことを無理なく理解し、深く自分のこととして定着させます。
一度、思考が変わるとそれは行動を変えます。行動が変わると習慣化します。
「心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる」
とは松井秀喜氏(元メジャーリーガー)の座右のです。
ダイエットに良くない思考の癖を分析し、痩せる行動になるようコーチングしていきます。
その際、誰でも一応に食事指導と筋トレ指導だけするようなことはしません。
自分にあってないことをさせては、違和感を覚えてしまいます。
違和感があると人は前に進めません。
その方とコンセンサスが取れたやり方で進めます。
エニアグラムと筆跡診断(個別診断は9800円相当)による性格分析テストも行い、あなたのパーソナリティを見極めた上で、各人にあったカウンセリングを致します。
本当に自分を変えたい、この先も変わっていたいという方におすすめです。

こんな方に

  • 一時的にダイエットするのではなく、本質から変えたい
  • じっくりダイエットについて学びたい
  • 心の変化もほしい
  • ダイエットのやり方がわからない
  • ダイエットの基本を教えてほしい
  • スポーツジム系のダイエットは空気が苦手
  • 筋トレしてまで痩せたくない
  • 3日坊主でいつも終わる
  • 途中で挫折してしまう

進め方

  1. (1回目)ダイエットの目的確認と目標達成へのコミットメント(決意)
  2. (1回目)理想の状態のイメージ
  3. (1回目)現状の確認(深堀りします)
  4. (1回目)ダイエットを妨げている要因のカウンセリング(深堀りします)
  5. (1回目)理想と現状のギャップを埋める方法の提示(初回は、何か1つのみ提示)
  6. (2回目)初回の方法の実践の確認。
  7. (2回目)初回に伝えたこと以外のダイエット方法の提示、基礎知識の提示
  8. (2回目)次の1週間に行うことの決定
  9. (3回目)実践の報告、現状確認、次回の1週間でやることの決定。筆跡診断とエニアグラムの実施。
  10. (4回目)筆跡診断とエニアグラムの診断結果の報告。実践の報告、現状確認、性格分析を踏まえた上で、次回の1週間でやることの決定
  11. (5回目)実践の報告、現状確認、次回の1週間でやることの決定。
  12. (6回目~12回目)5回目の繰り返し。但し、状況に応じて目標の見直し、理想の状態の再確認など、モチベーションが下がらないよう最大限、工夫して行います。

ご注意

以下の方は受講できません
・病気で通院されている方
・医師の相談が必要な方
・メンタル面で専門医の受信が必要な方
・心身が弱っており医師の受信が必要な方
・担当者の提案を受け入れたくない方
・自分自身を変える意志が定まってない方

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